4 món cháo cho bé ăn dặm 'chuyên trị' còi xương

4 món cháo cho bé ăn dặm 'chuyên trị' còi xương

  • Admin
  • 22-06-2021
  • 39 view

4 món cháo cho bé ăn dặm 'chuyên trị' còi xương

Trẻ đang trong độ tuổi ăn dặm nên biếng ăn, chậm tăng cân và suy dinh dưỡng. Đó luôn là nỗi lo của các bậc cha mẹ. Để tránh tình trạng trên mẹ phải đảm bảo cung cấp đầy đủ đạm, tinh bột, chất béo và rau củ trong bữa ăn của bé. Cùng The Help Desker tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Cháo tôm tươi

Tôm giàu Protein và các Axit amin thiết yếu, giúp trẻ dễ hấp thu. Là loại hải sản giàu Canxi rất tốt cho xương và còn giúp trẻ phát triển toàn diện.

Nguyên liệu: 150g tôm, 50g bột gạo, nước dùng rau củ.

Bước 1: Tôm rửa sạch, lấy phần đầu và vỏ tôm nấu cùng nước dùng rau củ. Dùng mũi dao, rạch lưng tôm lấy chỉ, xay mịn.

Bước 2: Trộn đều tôm và bột gạo. Lọc bỏ bã của nước dùng, sau đó cho hỗn hợp vào nồi, đun nhỏ lửa cho tới khi cháo chín.

Nên cho trẻ ăn ngày một lần lúc đói, ăn liên tục trong 1 tháng.

4 món cháo cho bé ăn dặm 'chuyên trị' còi xương

Cháo lươn đồng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thịt lươn có hàm lượng giá trị dinh dưỡng rất cao, thậm chí cao hơn hẳn tôm hay cua. Cháo lươn rất thích hợp với các bé còi xương, suy dinh dưỡng.

Nguyên liệu: 200g thịt lươn, 100g gạo, 100g khoai môn.

Bước 1: Chà xát muối vào thân lươn, loại bỏ nhớt và rửa sạch. Luộc chín và gỡ thịt lươn.

Bước 2: Xay nhuyễn phần thịt này tiếp tục thả vào nồi nước đun sôi thành nước dùng.

Bước 3: Cho gạo và khoai môn vào đun. Cho tất cả vào máy xay mịn, đun sôi lại và cho bé dùng khi còn ấm.

Cháo lươn có thể dùng liên tục 30 ngày, sau đó mẹ nên cho bé dùng luân phiên với các loại cháo khác.

4 món cháo cho bé ăn dặm 'chuyên trị' còi xương

Cháo lòng đỏ trứng gà

Lòng đỏ trứng gà chứa nhiều vi chất dinh dưỡng như Vitamin A, B, D, E, Protein, các Axit béo… rất tốt cho trẻ nhỏ.

Nguyên liệu: 2 trứng gà, 50g gạo, nước dùng rau củ.

Bước 1: Trứng gà luộc chín, lấy lòng đỏ, sấy khô, tán thành bột mịn.

Bước 2: Gạo rang vàng, tán mịn trộn chung với bột lòng đỏ trứng.

Bước 3: Cho hỗn hợp vào nồi đun với nước dùng rau củ đến khi cháo sệt lại là được.

Nên cho trẻ ăn cháo này mỗi ngày 1 lần trong khoảng 1 tháng liên tục.

4 món cháo cho bé ăn dặm 'chuyên trị' còi xương

Lưu ý

Không sử dụng nước dùng từ xương cho trẻ dưới 2 tuổi.

Đảm bảo đủ 4 nhóm chất: Đạm, tinh bột, rau củ và chất béo.

Chọn mua thực phẩm tươi và sạch, tại cửa hàng, địa điểm uy tín, chất lượng.

Đảm bảo “nguyên tắc làm quen”: cho bé làm quen dần với từng loại thực phẩm khác nhau. Đa dạng nhóm thực phẩm cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đồng thời kích thích vị giác tránh tình trạng bé chán ăn.

Thức ăn của trẻ phải được xay mịn ở độ tuổi ăn dặm và tăng dần độ thô theo từng độ tuổi nhất định, giúp bé làm quen với việc nhai thực phẩm.

Không nên dùng các loại gia vị khi nấu thức ăn dặm cho bé. Ninh nước rau củ làm nước dùng nấu cháo cho trẻ để món ăn thêm hấp dẫn.

4 món cháo cho bé ăn dặm 'chuyên trị' còi xương

Khi trẻ có một trong những dấu hiệu thiếu dinh dưỡng, biếng ăn, còi xương, mẹ nên đưa trẻ đến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn về khẩu phần ăn cách sử dụng các loại Vitamin bổ sung dưỡng chất cho bé. Đồng thời cho trẻ tắm nắng để hấp thụ Vitamin D một cách tốt nhất.

Xem thêm: 3 món cháo ăn dặm 'mẹ nào cũng thích' nhưng lại không hề tốt cho con

Thông tin tham khảo: marrybaby.vn


Từ khoá: 4 món cháo cho bé ăn dặm

Trên đây là tất cả những gì có trong 4 món cháo cho bé ăn dặm 'chuyên trị' còi xương mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. Bạn ấn tượng với điều gì nhất trong số đó? Liệu chúng tôi có bỏ sót điều gì nữa không? Nếu bạn có ý kiến về 4 món cháo cho bé ăn dặm 'chuyên trị' còi xương, hãy cho chúng tôi biết ở phần bình luận bên dưới. Hoặc nếu thấy bài viết này hay và bổ ích, xin đừng quên chia sẻ nó đến những người khác.

Facebook
Bạn cần đưa danh sách của mình lên thehelpdesker.com? Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ đăng bài viết!

Post Comment

(*) Lưu ý:
+ 1: Bạn phải sử dụng email thật, một email xác thực sẽ được gửi đi sau khi bạn gửi comment để xác nhận bạn không phải là người máy. Nếu bạn không xác nhận email, comment của bạn CHẮC CHẮN sẽ không được duyệt.
+ 2: Bạn chỉ cần xác thực email cho lần đầu tiên, những lần sau sẽ không cần xác thực
+ 3: Chúng tôi sẽ không hiển thị công cộng email của bạn