Ăn bơ đừng vội bỏ hạt mà tận dụng làm 2 món sau, cân nặng giảm ngay 8kg trong vòng 2 tuần
Ăn bơ đừng vội bỏ hạt mà tận dụng làm 2 món sau, cân nặng giảm ngay 8kg trong vòng 2 tuần
Hạt bơ cũng là một loại hạt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng mà bạn không ngờ đến. Vậy nên ăn bơ đừng vội bỏ hạt mà hãy tận dụng làm 2 món sau, cân nặng của bạn có thể giảm ngay 8kg trong vòng 2 tuần đó.
Thông thường, chúng ta đều ăn phần thịt của quả bơ và loại bỏ hạt bơ. Tuy nhiên, trong hạt bơ có chứa một lượng lớn axit béo, chất xơ, carbohydrate và một lượng nhỏ protein…. hỗ trợ cho việc giảm cân và tốt cho sức khỏe. Hãy cùng đọc tiếp bài viết để có thể hiểu rõ hơn nhé!
Vì sao hạt bơ lại có tác dụng trong việc giảm cân?
Nguyên liệu:
- 1 hạt bơ
- 1 lít nước
Cách làm trà hạt bơ
Đầu tiên bạn hãy cắt hạt bơ thành từng lát dày khoảng 1cm.
Bạn bỏ hạt bơ cắt lát vào nồi rồi đun với 1 lít nước sôi trong vòng 30 phút.
Trà hạt bơ sẽ có màu vàng nhạt, có thể bảo quản và uống trong vòng từ 1 - 2 ngày. Bạn có thể cho thêm vài lát chanh tươi hoặc nước chanh tươi để vị trà hạt bơ thêm ngon miệng nhé.
Nguyên liệu
- Nửa hạt bơ
- Nửa quả bơ
- 250ml sữa hạnh nhân hoặc nước
- 1 quả lê chín
- Nửa quả táo
- 250g rau bina
- 1 miếng gừng nghiền nhỏ
Cách làm sinh tố hạt bơ
Rất đơn giản! Bạn chỉ cần cắt nhỏ các nguyên liệu trên rồi bỏ vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn, đừng quên đổ thêm 250ml nước hoặc sữa hạnh nhân xay cùng nhé.
Như vậy là bạn đã có một ly sinh tố hạt bơ thơm ngon, bổ dưỡng rồi, uống vào những ngày hè này thì còn gì thích bằng. Hãy bỏ túi ngay những mẹo này để tận dụng hạt bơ làm thức uống giảm cân nhé! Chúc bạn sẽ thành công!
Xem thêm:
>> Tác dụng giảm cân của nước ép bưởi và uống khi nào để giảm cân?
>> Mách nàng thực đơn giảm cân với quả táo
>> Giảm cân vù vù với cách ăn thanh long này
Mua sữa hạnh nhân tại The Help Desker:
Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH
Từ khoá: hạt bơ, giảm cân
Trên đây là tất cả những gì có trong Ăn bơ đừng vội bỏ hạt mà tận dụng làm 2 món sau, cân nặng giảm ngay 8kg trong vòng 2 tuần mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. Bạn ấn tượng với điều gì nhất trong số đó? Liệu chúng tôi có bỏ sót điều gì nữa không? Nếu bạn có ý kiến về Ăn bơ đừng vội bỏ hạt mà tận dụng làm 2 món sau, cân nặng giảm ngay 8kg trong vòng 2 tuần, hãy cho chúng tôi biết ở phần bình luận bên dưới. Hoặc nếu thấy bài viết này hay và bổ ích, xin đừng quên chia sẻ nó đến những người khác.
Bạn cần đưa danh sách của mình lên thehelpdesker.com? Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ đăng bài viết!
Post Comment
(*) Lưu ý:
+ 1: Bạn phải sử dụng email thật, một email xác thực sẽ được gửi đi sau khi bạn gửi comment để xác nhận bạn không phải là người máy. Nếu bạn không xác nhận email, comment của bạn CHẮC CHẮN sẽ không được duyệt.
+ 2: Bạn chỉ cần xác thực email cho lần đầu tiên, những lần sau sẽ không cần xác thực
+ 3: Chúng tôi sẽ không hiển thị công cộng email của bạn