Bí quyết bảo vệ sức khỏe vào mùa mưa không thể bỏ qua

Bí quyết bảo vệ sức khỏe vào mùa mưa không thể bỏ qua

  • Admin
  • 21-06-2021
  • 28 view

Bí quyết bảo vệ sức khỏe vào mùa mưa không thể bỏ qua

Mùa mưa là thời điểm bùng phát nhiều bệnh do không khí ẩm ướt khiến vi khuẩn và các loài côn trùng như muỗi và rùi sinh sản mạnh. Việc bảo vệ sức khỏe mùa mưa là điều cần thiết. Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu một số cách bảo vệ sức khỏe trong mùa mưa nhé.

1 Tăng cường diệt khuẩn bằng xà phòng

Vào mùa mưa, là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Bạn có thể mắc các bệnh như: cảm cúm, ho, sốt, tiêu chảy... Chính vì thế, việc đầu tiên để bảo vệ sức khỏe là rửa tay sạch bằng xà phòng khi ra ngoài về.

Bạn hãy tập rửa tay thường xuyên bằng nước rửa tay khô hoặc xà phòng để bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng.

Bí quyết bảo vệ sức khỏe vào mùa mưa không thể bỏ qua

3 Làm ấp cơ thể từ bên trong

Bí quyết bảo vệ sức khỏe vào mùa mưa không thể bỏ qua

Người đi mưa về nên uống trà gừng, trà nóng, hay đơn giản chỉ là một cốc nước ấm để người được ấm hơn. Đây là cách hữu hiệu để ngăn chặn các bệnh do mùa mưa.

Trong mùa mưa, bạn và gia đình nên uống nước đun sôi để tiêu diệt mầm bệnh có trong nước. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng nước khi để quá 24h ngoài môi trường nhằm hạn chế nguy cơ các bệnh truyền nhiễm.

4 Nâng cao sức đề kháng

Bổ sung các loại vitamin nhóm B, vitamin C vừa giúp hỗ trợ tiêu hóa vừa nâng cao khả năng miễn dịch tự nhiên của cơ thể. Thực phẩm giàu vitamin C có rất nhiều, điển hình là các loại trái cây như cam, quýt, ổi, kiwi … Vào mùa mưa tăng cường ăn trái cây và rau củ để bổ sung vitamin cần thiết là cách phòng bệnh hữu hiệu vào mùa mưa.

- Bạn nên bổ sung những thực phẩm để tăng sức đề kháng cho cả nhà.

Bí quyết bảo vệ sức khỏe vào mùa mưa không thể bỏ qua

5 Hạn chế ăn đồ ăn bên ngoài

Nếu không muốn bị tiêu chảy, mất nước và phải nằm li bì cả ngày ở nhà thì nên tránh xa các loại đồ ăn bày bán ngoài vỉa hè. Bình thường khi thời tiết khô ráo, các loại đồ ăn này đã tiềm ẩn nhiều nguy cơ nhiễm khuẩn gây tiêu chảy chứ chưa nói đến mùa mưa, không khí lúc nào cũng ẩm ướt.

- Đau bụng đi ngoài ăn gì để mau khỏe và lại sức

Bí quyết bảo vệ sức khỏe vào mùa mưa không thể bỏ qua

6 Không nên ngồi phòng điều hòa khi đi mưa về

Nếu bạn vừa đi mưa hoặc bị dính mưa, thì không nên ngồi trong phòng điều hòa ngay. Vì bạn có thể bị cảm lạnh, ho và sốt.

- Bí quyết phòng tránh bị cảm cúm khi thời tiết thay đổi

Bí quyết bảo vệ sức khỏe vào mùa mưa không thể bỏ qua

Những bí quyết bảo vệ sức khỏe trên Bách hóa XANH hy vọng sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình trong mùa mưa này.

Xem thêm

Những thực phẩm tuyệt đối không được ăn khi bị cảm lạnh

Những thức uống giải cảm trong thời tiết lạnh

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Mua sản phẩm tại Bách hóa XANH:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH


Từ khoá: cách bảo vệ sức khỏe mùa mưa, bí quyết bảo vệ sức khỏe mùa mưa, mùa mưa, bảo vệ sức khỏe trong mùa mưa

Trên đây là tất cả những gì có trong Bí quyết bảo vệ sức khỏe vào mùa mưa không thể bỏ qua mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. Bạn ấn tượng với điều gì nhất trong số đó? Liệu chúng tôi có bỏ sót điều gì nữa không? Nếu bạn có ý kiến về Bí quyết bảo vệ sức khỏe vào mùa mưa không thể bỏ qua, hãy cho chúng tôi biết ở phần bình luận bên dưới. Hoặc nếu thấy bài viết này hay và bổ ích, xin đừng quên chia sẻ nó đến những người khác.

Facebook
Bạn cần đưa danh sách của mình lên thehelpdesker.com? Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ đăng bài viết!

Post Comment

(*) Lưu ý:
+ 1: Bạn phải sử dụng email thật, một email xác thực sẽ được gửi đi sau khi bạn gửi comment để xác nhận bạn không phải là người máy. Nếu bạn không xác nhận email, comment của bạn CHẮC CHẮN sẽ không được duyệt.
+ 2: Bạn chỉ cần xác thực email cho lần đầu tiên, những lần sau sẽ không cần xác thực
+ 3: Chúng tôi sẽ không hiển thị công cộng email của bạn