Bí quyết tránh buồn ngủ trong giờ làm việc sau trận World Cup

Bí quyết tránh buồn ngủ trong giờ làm việc sau trận World Cup

  • Admin
  • 15-06-2021
  • 33 view

Bí quyết tránh buồn ngủ trong giờ làm việc sau trận World Cup

World Cup 2018 đang diễn ra sôi nổi và bạn quyết không bỏ lỡ trận nào trong mùa này nhưng hôm sau đi làm lại mệt mỏi, lờ đờ. Bách hoá XANH mách bạn ngay cách tránh buồn ngủ để làm việc thật tốt mà tối vẫn thảnh thơi xem đội bóng mà mình yêu thích nhé!

1Nước

Bí quyết tránh buồn ngủ trong giờ làm việc sau trận World Cup

Ngồi yên một chỗ hàng giờ đồng hồ sẽ không tốt và dễ khiến bạn buồn ngủ. Do đó, thỉnh thoảng hãy đứng dậy và đi lại trong văn phòng để thư giãn gân cốt và tỉnh táo hơn. Một vài động tác thể dục nhỏ như: xoay cổ, lắc người, căng cơ cũng có hiệu quả lắm đó.

Ngoài ra để sảng khoái hơn, hãy đi rửa mặt, tay chân bằng nước lạnh để đánh thức các dây thần kinh nằm dưới da.

3Sử dụng tinh dầu bạc hà

Bí quyết tránh buồn ngủ trong giờ làm việc sau trận World Cup

Dầu bạc hà là một chất kích thích tự nhiên với hiệu ứng tươi mới và sảng khoái. Đơn giản là hít một hơi tinh dầu bạc hà và bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy sảng khoái và tỉnh táo.

Bạn cũng có thể nhỏ vài giọt dầu vào đầu ngón tay và xoa bóp các huyệt trên cơ thể. Điều này sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn. Ngoài ra bạn có thể sử dụng kẹo có hương bạc hà.

4Ngồi thẳng lưng

Bí quyết tránh buồn ngủ trong giờ làm việc sau trận World Cup

Ngồi dựa lưng vào ghế luôn khiến chúng ta cảm thấy thoải mái, nhưng quá thoải mái và thư giãn sẽ khiến bạn buồn ngủ. Do đó để tinh thần tỉnh táo bạn hãy ngồi thẳng lưng lên nhé! Và nó cũng có tác dụng tốt với cột sống của bạn sau này lắm đó.

5Nói chuyện với đồng nghiệp

Bí quyết tránh buồn ngủ trong giờ làm việc sau trận World Cup

Hãy tham gia cuộc nói chuyện với các bạn đồng nghiệp. Cười đùa vui vẻ, nói chuyện thoải mái hay sẵn sàng góp ý kiến trao đổi luôn là cách tốt nhất để tăng năng lượng bản thân hoặc bạn có thể gọi 1 cú điện thoại thật ngắn cho người thân để nói về một việc gì đó. Sẽ giúp bạn chuyển hướng tập trung khỏi cơn buồn ngủ ngay thôi.

Những bí quyết trên đây chỉ giúp bạn quên đi cơn buồn ngủ tạm thời nên để đảm bảo công việc hàng ngày luôn tốt và tinh thần luôn tỉnh táo, sảng khoái trong mùa World Cup này, bạn nhớ chế độ dinh dưỡng phải đầy đủ và ngủ đủ giấc bạn nhé!

Xem thêm: Uống gì để luôn tỉnh táo trong mùa World Cup?

Nguồn tham khảo: jobstreet.vn


Từ khoá: cách chống buồn ngủ tức thì, cách hết buồn ngủ nhanh, cách giúp tỉnh táo trong giờ làm việc, làm việc mà buồn ngủ thì làm sao hết, uống gì giúp hết buồn ngủ

Trên đây là tất cả những gì có trong Bí quyết tránh buồn ngủ trong giờ làm việc sau trận World Cup mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. Bạn ấn tượng với điều gì nhất trong số đó? Liệu chúng tôi có bỏ sót điều gì nữa không? Nếu bạn có ý kiến về Bí quyết tránh buồn ngủ trong giờ làm việc sau trận World Cup, hãy cho chúng tôi biết ở phần bình luận bên dưới. Hoặc nếu thấy bài viết này hay và bổ ích, xin đừng quên chia sẻ nó đến những người khác.

Facebook
Bạn cần đưa danh sách của mình lên thehelpdesker.com? Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ đăng bài viết!

Post Comment

(*) Lưu ý:
+ 1: Bạn phải sử dụng email thật, một email xác thực sẽ được gửi đi sau khi bạn gửi comment để xác nhận bạn không phải là người máy. Nếu bạn không xác nhận email, comment của bạn CHẮC CHẮN sẽ không được duyệt.
+ 2: Bạn chỉ cần xác thực email cho lần đầu tiên, những lần sau sẽ không cần xác thực
+ 3: Chúng tôi sẽ không hiển thị công cộng email của bạn