Bỏ ngay các món này nếu không muốn ngủ mơ thấy ác mộng

Bỏ ngay các món này nếu không muốn ngủ mơ thấy ác mộng

  • Admin
  • 07-05-2021
  • 28 view

Bỏ ngay các món này nếu không muốn ngủ mơ thấy ác mộng

Bạn thường xuyên gặp ác mộng, nhiều người cho rằng do căng thẳng hay suy nghĩ nhiều. Thế nhưng các nghiên cứu đã tiết lộ rằng ăn thực phẩm có nhiều chất tinh bột và đồ ngọt trước khi ngủ có thể gây ra các ác mộng bạn gặp trong giấc ngủ.

Kem, cà phê

Sử dụng cà phê hay ăn kem trước khi đi ngủ có thể làm cho quá trình trao đổi chất của cơ thể thay đổi, do đó làm tăng hoạt động của não. Hoạt động não tang bất thường sẽ khiến não không được nghỉ ngơi hoàn toàn, sinh ra ác mộng khi bạn ngủ.

Bỏ ngay các món này nếu không muốn ngủ mơ thấy ác mộng

Cần tây

Cần tây là một thuốc lợi tiểu tự nhiên và ăn nó trước khi đi ngủ có thể làm bạn trằn trọc, khó ngủ từ đó gây ra những giấc mơ xấu.

Bỏ ngay các món này nếu không muốn ngủ mơ thấy ác mộng

Các loại nước sốt cay nóng

Các loại nước sốt cay như tương ớt, sa tế… là một trong những nguyên nhân gây ra ác mộng. Bởi chúng có thể làm tăng sự trao đổi chất của cơ thể và hoạt động của não, từ đó gây ra những cơn mộng mị.

Bỏ ngay các món này nếu không muốn ngủ mơ thấy ác mộng

Rượu

Khá nhiều bạn cho rằng chút rượu sẽ làm bạn dễ ngủ hơn. Thế nhưng ngủ khi não vẫn hoạt động mạnh có thể gây ra giấc mơ sống động và ác mộng. Tệ hơn nó cũng có thể gây khó thở khi ngủ.

Bỏ ngay các món này nếu không muốn ngủ mơ thấy ác mộng

Bánh quy, nước ngọt

Trong một nghiên cứu mà kết quả cho biết có 31% người tham gia sau khi ăn các thực phẩm có đường như bánh quy và bánh ngọt, nước ngọt… trước khi ngủ thường xuyên gặp ác mộng.

Bỏ ngay các món này nếu không muốn ngủ mơ thấy ác mộng

Bánh pizza

Trong thành phần của bánh pizza luôn có sự hiện diện của pho mát, phô mai, tinh bột. Như đã đề cập ở trên, các nguyên liệu này đều kích thích hoạt động não, do đó chúng gây ra ác mộng trong giấc ngủ của bạn.

Bỏ ngay các món này nếu không muốn ngủ mơ thấy ác mộng

Bánh mì, mì ống…

Các thức ăn chứa nhiều tinh bột như bánh mì và mì ống cũng có thể gây ra những cơn ác mộng. Điều này là do tinh bột chuyển hóa thành đường trong quá trình hấp thụ, do đó chúng có tác dụng tương tự như thức ăn có đường.

Bỏ ngay các món này nếu không muốn ngủ mơ thấy ác mộng

Tỏi

Tỏi có chứa các tính chất làm tăng tuần hoàn máu tự nhiên trong cơ thể, điều này làm tuần hoàn máu não tăng nhanh, vô tình kích thích hoạt động não. Do đó khi ngủ bạn dễ gặp ác mộng. 

Bỏ ngay các món này nếu không muốn ngủ mơ thấy ác mộng

Xem thêm: Ăn gì cho da hết sần sùi?

Thông tin tham khảo: boldsky.com

Để có giấc ngủ ngon, không mộng mị, bạn hãy hạn chế ăn các thực phẩm kể trên trước khi đi ngủ, nếu ăn chỉ ăn trước khi đi ngủ từ 2, 3 tiếng để tránh nằm mơ thấy ác mộng nhé!


Từ khoá: Bỏ ngay các món này nếu không muốn ngủ mơ thấy ác mộng, bỏ các món này nếu không muốn thấy ác mộng, các món thấy ăn thấy ác mộng, không muốn thấy ác mộng, ác mộng

Trên đây là tất cả những gì có trong Bỏ ngay các món này nếu không muốn ngủ mơ thấy ác mộng mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. Bạn ấn tượng với điều gì nhất trong số đó? Liệu chúng tôi có bỏ sót điều gì nữa không? Nếu bạn có ý kiến về Bỏ ngay các món này nếu không muốn ngủ mơ thấy ác mộng, hãy cho chúng tôi biết ở phần bình luận bên dưới. Hoặc nếu thấy bài viết này hay và bổ ích, xin đừng quên chia sẻ nó đến những người khác.

Facebook
Bạn cần đưa danh sách của mình lên thehelpdesker.com? Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ đăng bài viết!

Post Comment

(*) Lưu ý:
+ 1: Bạn phải sử dụng email thật, một email xác thực sẽ được gửi đi sau khi bạn gửi comment để xác nhận bạn không phải là người máy. Nếu bạn không xác nhận email, comment của bạn CHẮC CHẮN sẽ không được duyệt.
+ 2: Bạn chỉ cần xác thực email cho lần đầu tiên, những lần sau sẽ không cần xác thực
+ 3: Chúng tôi sẽ không hiển thị công cộng email của bạn