Cách giảm cân siêu tốc với bột yến mạch

Cách giảm cân siêu tốc với bột yến mạch

  • Admin
  • 12-05-2021
  • 50 view

Cách giảm cân siêu tốc với bột yến mạch

Bột yến mạch được biết đến là một thực phẩm dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Nhưng ít ai biết được bột yến mạch còn được dùng để giảm cân một cách hiệu quả. Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu cách giảm cân với bột yến mạch nhé!

Vì sao bột yến mạch lại giảm cân hiệu quả?

Cách giảm cân siêu tốc với bột yến mạch

Nguyên liệu

- 1 hộp sữa tươi không đường.

- 45g bột yến mạch cán mỏng.

- 1 quả trứng gà.

Cách thực hiện

- Cho sữa vào nồi nhỏ bắc lên bếp đun sôi.

- Sau đó, cho bột yến mạch vào nồi khuấy đều tay và đun thêm 5 phút rồi tắt bếp.

- Trứng gà rửa sạch cho vào nồi nước luộc chín.

- Cuối cùng, cho yến mạch ra chén và kết hợp ăn cùng trứng gà sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Lưu ý khi giảm cân với bột yến mạch

Cách giảm cân siêu tốc với bột yến mạch

- Nên sử dụng bột yến mạch từ 4 - 5 ngày/tuần để giúp cho việc giảm cân được hiệu quả.

- Chỉ nên kết hợp yến mạch với các thực phẩm như trứng và rau củ quả. Vì như vậy cũng đã đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

- Không nên nấu bột yến mạch quá lâu, nó sẽ làm mất đi mùi vị và dưỡng chất có trong bột yến mạch.

- Nên kết hợp với tập thể dục hàng ngày để mang lại hiệu quả cao, tốt cho sức khỏe.

- Ngoài ra, để thực hiện giảm cân hiệu quả bạn nên kết hợp uống nhiều nước mỗi ngày, cách tốt nhất là uống một ly nước 1 ấm vào buổi sáng trước khi ăn.

Nguồn tham khảo: meogiamcan.com

Trên đây là những chia sẽ của Bách hóa XANH về cách giảm cân bằng bột yến mạch. Các bạn hãy áp dụng để có được một dáng vóc như ý với phương pháp này nhé!

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH


Từ khoá: giảm cân với bột yến mạch, bột yến mạch giảm cân, bột yến mạch giảm cân thế nào, cách giảm cân với bột yến mạch, bột yến mạch giảm cân hiệu quả.

Trên đây là tất cả những gì có trong Cách giảm cân siêu tốc với bột yến mạch mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. Bạn ấn tượng với điều gì nhất trong số đó? Liệu chúng tôi có bỏ sót điều gì nữa không? Nếu bạn có ý kiến về Cách giảm cân siêu tốc với bột yến mạch, hãy cho chúng tôi biết ở phần bình luận bên dưới. Hoặc nếu thấy bài viết này hay và bổ ích, xin đừng quên chia sẻ nó đến những người khác.

Facebook
Bạn cần đưa danh sách của mình lên thehelpdesker.com? Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ đăng bài viết!

Post Comment

(*) Lưu ý:
+ 1: Bạn phải sử dụng email thật, một email xác thực sẽ được gửi đi sau khi bạn gửi comment để xác nhận bạn không phải là người máy. Nếu bạn không xác nhận email, comment của bạn CHẮC CHẮN sẽ không được duyệt.
+ 2: Bạn chỉ cần xác thực email cho lần đầu tiên, những lần sau sẽ không cần xác thực
+ 3: Chúng tôi sẽ không hiển thị công cộng email của bạn