Cách trộn salad cá ngừ ngon bổ dưỡng trong 3 phút

Cách trộn salad cá ngừ ngon bổ dưỡng trong 3 phút

  • Admin
  • 24-04-2021
  • 73 view

Cách trộn salad cá ngừ ngon bổ dưỡng trong 3 phút

Bổ sung rau củ cho bữa ăn luôn là yếu tố quan trọng đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Để tránh gây nhàm chán, cách làm salad cá ngừ này chính là sự kết hợp hoàn hảo các nguyên liệu và gia vị để các món rau trở nên độc đáo và ngon miệng hơn.

Cá ngừ được biết là một loại thực phẩm cực kỳ được ưa chuộng và phổ biến tại xứ sở mặt trời mọc. Điều đó ta có thể thấy trong bữa ăn hằng ngày của họ thường xuyên xuất hiện các món ăn được chế biến từ cá ngừ. Vốn là thực phẩm giàu dưỡng chất và đặc biệt sạch, cá ngừ hội tụ hàm lượng đạm, Omega-3, DHA rất cao và không hề có cholesterol “xấu”. Ngoài ra, chúng còn chứa sắt, kẽm, vitamin B1,… giúp cân bằng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trong suốt ngày dài.

Nguyên liệu

  • 100g thịt cá ngừ đóng hộp (bạn có thể dùng cá ngừ tươi nếu muốn)
  • 1 chén dưa leo
  • 1 chén cà chua
  • 1 cây rau xà lách
  • ¼ củ hành tây
  • Gia vị: 2 muỗng cà phê xốt Mayonnaise, 1 muỗng cà phê tương ớt, 1 muỗng cà phê tương cà

Cách làm salad cá ngừ

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Cách trộn salad cá ngừ ngon bổ dưỡng trong 3 phút

Cho vào chén lượng nguyên liệu chuẩn bị sẵn: Mayonnaise, tương ớt, tương cà và hành tây, rồi trộn đều lên.

Bước 3: Trộn salad

Cách trộn salad cá ngừ ngon bổ dưỡng trong 3 phút

Cho vào tô lần lượt xà lách, cà chua, dưa leo và cá ngừ. Sau đó, đổ thêm hỗn hợp xốt vào, trộn đều tất cả lại với nhau là đã hoàn thành.

Thành phẩm

Cách trộn salad cá ngừ ngon bổ dưỡng trong 3 phút

Salad cá ngừ không chỉ là sự kết hợp tinh tế giữa vị tươi mát, thanh khiết của rau xà lách và độ ngọt tự nhiên vốn có từ thịt cá. Mà ở đó còn sự hòa trộn cùng nhiều loại rau củ quả khác như dưa leo, cà chua,... Tất cả đã tạo nên nét đặc sắc rất riêng cho món ăn, khiến cho ta muốn ăn mãi không ngừng.

Hy vọng với cách làm salad cá ngừ trên đây, việc ăn rau củ sẽ không còn nhàm chán đối với bạn nữa. Món ăn hội tụ đủ cả sắc hương vị, từ hình thức trình bày đến chất lượng tuyệt hảo bên trong, chắc chắn sẽ để lại ấn tượng khó quên.

Có thể bạn quan tâm:

  • Cách làm salad dưa hấu ngọt mát, giàu vitamin cho cả nhà
  • Cách làm salad khoai tây kiểu Nhật mềm ngọt ngất ngây
  • Cách làm món salad cá hộp chua ngọt, rau giòn ngon

Chọn mua cá ngừ hộp tại The Help Desker :

Kinh nghiệm hay Bách hóa XANH


Từ khoá: cách làm salad cá ngừ, salad, cá ngừ, xà lách

Trên đây là tất cả những gì có trong Cách trộn salad cá ngừ ngon bổ dưỡng trong 3 phút mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. Bạn ấn tượng với điều gì nhất trong số đó? Liệu chúng tôi có bỏ sót điều gì nữa không? Nếu bạn có ý kiến về Cách trộn salad cá ngừ ngon bổ dưỡng trong 3 phút, hãy cho chúng tôi biết ở phần bình luận bên dưới. Hoặc nếu thấy bài viết này hay và bổ ích, xin đừng quên chia sẻ nó đến những người khác.

Facebook
Bạn cần đưa danh sách của mình lên thehelpdesker.com? Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ đăng bài viết!

Post Comment

(*) Lưu ý:
+ 1: Bạn phải sử dụng email thật, một email xác thực sẽ được gửi đi sau khi bạn gửi comment để xác nhận bạn không phải là người máy. Nếu bạn không xác nhận email, comment của bạn CHẮC CHẮN sẽ không được duyệt.
+ 2: Bạn chỉ cần xác thực email cho lần đầu tiên, những lần sau sẽ không cần xác thực
+ 3: Chúng tôi sẽ không hiển thị công cộng email của bạn