Cách uống tinh bột nghệ đúng chuẩn cho da đẹp, dáng xinh, sức khoẻ cường tráng

Cách uống tinh bột nghệ đúng chuẩn cho da đẹp, dáng xinh, sức khoẻ cường tráng

  • Admin
  • 06-05-2021
  • 32 view

Cách uống tinh bột nghệ đúng chuẩn cho da đẹp, dáng xinh, sức khoẻ cường tráng

Mới đây, tại Phú Thọ đã phát hiện 1 bệnh nhân trong dạ dày có khối bã thức ăn màu vàng kích thước 3x4cm. Theo Bác sĩ CK I Vũ Hồng Thái, nguyên nhân là do bệnh nhân sử dụng bột nghệ sai cách. Vậy nên sử dụng thế nào cho đúng?

Trong tinh bột nghệ có rất nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh như protein, chất xơ, niacin, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, kali, canxi, đồng, sắt, magiê và kẽm. Vì vậy, không ngạc nhiên khi tinh bột nghệ được coi là loại thảo dược quý trong việc phòng và chống các loại bệnh tật như ngăn ngừa ung thư, trị viêm khớp, tốt cho tim mạch,...

Chính công dụng thần thánh này mà nhiều người vẫn thường uống tinh bột nghệ mỗi ngày như là một cách giúp cải thiện sức khỏe, phòng chống bệnh tật. Nhưng một vấn đề đặt ra lúc này là, liệu rằng bạn đã ăn tinh bột nghệ đúng cách chưa? Bởi nếu bạn sử dụng tinh bột nghệ không đúng cách thì hiệu quả của nó không như bạn nghĩ, ngược lại có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn đấy.

1Cách uống tinh bột nghệ

Cách uống tinh bột nghệ phổ biến nhất chính là pha với nước ấm rồi uống. Nhưng không vì thế mà bạn muốn uống khi nào hay muốn uống bao nhiêu cũng được. Theo các chuyên gia, thời gian uống tinh bột nghệ đạt hiệu quả tốt nhất là trước khi ăn 15 phút và sau khi ăn 15 phút.

15 phút trước khi ăn

Bởi vì bạn cũng biết được nếu như cơ thể chứa quá nhiều chất trước đó khi uống tinh bột nghệ thì công dụng của tinh bột nghệ bị chặn lại và không hiệu quả.

15 phút sau khi ăn

Nếu bạn đã lỡ ăn trước hoặc do bụng đói không thể uống tinh bột nghệ thì bạn có thể uống sau khi ăn xong sau 15 phút để cho thức ăn có đủ thời gian để tiêu hóa hết. Vào lúc đó, chất curcumin trong bột nghệ sẽ được hấp thụ một cách tốt nhất.

Cách uống tinh bột nghệ đúng chuẩn cho da đẹp, dáng xinh, sức khoẻ cường tráng

3Uống tinh bột nghệ tăng cân

Nguyên nhân chủ yếu khiến bạn ăn nhiều nhưng không tăng cân là do cơ thể không hấp thụ hết chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể khiến bạn ăn bao nhiêu cũng không tăng được.

Mỗi ngày uống 2 ly nước nghệ trước và sau bữa ăn khoảng 15 phút sẽ kích thích hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, từ đó bạn dễ dàng tăng cân hơn rất nhiều.

Cách pha cũng rất đơn giản như trên thôi, cũng là 2 muỗng tinh bột nghệ cùng với 250ml nước. Để tăng hiệu quả hơn bạn có thể pha với một muỗng mật ong nữa.

Xem thêm: Chỉ cần uống tinh bột nghệ đúng cách là cân nặng sẽ tăng lên nhanh chóng

4Một số lưu ý khi uống tinh bột nghệ

Tránh dùng chung với thuốc tây

Dù tinh bột nghệ mang lại hiệu quả cho sức khỏe nhưng bạn nên tránh dùng trong quá trình sử dụng thuốc tây. Vì có thể ảnh hưởng đến sản lượng và chức năng hoạt động của hồng cầu trong máu.

Cách uống tinh bột nghệ đúng chuẩn cho da đẹp, dáng xinh, sức khoẻ cường tráng

Tránh dùng khi bị bệnh liên quan đến máu

Khi mắc các bệnh liên quan đến máu, kể cả chị em phụ nữ trong thời kì kinh nguyệt hay đang bị rong kinh, thì nên tránh uống tinh bột nghệ. Vì tinh bột nghệ có tác dụng làm cho khí huyết lưu thông.

Không lạm dụng khi bị đau dạ dày

Có một thực tế là nghệ là thực phẩm rất tốt cho bệnh đau dạ dày, giúp làm giảm cơn đau nhanh chóng. Nhưng không vì thế mà lạm dụng nghệ như là phương pháp điều trị duy nhất mà nên tham khảo ý kiến bác sĩ để kiểm tra nguyên nhân cụ thể và có phương pháp điều trị hợp lý.

Tinh bột nghệ là nguyên liệu rất tốt giúp cơ thể hấp thu nhiều dưỡng chất, phòng ngừa bệnh, tăng cường sức khỏe và sắc đẹp làn da của bạn. Vì thế đừng bỏ qua cách uống tinh bột nghệ thế này sẽ giúp bạn gia tăng hiệu quả của tinh bột nghệ đấy.

Xem thêm nhiều thông tin bổ ích tại Khỏe đẹp mỗi ngày

Bạn sẽ quan tâm:

>>> Một ly nước ép nghệ mỗi ngày để ngừa ung thư, tươi trẻ mãi

>>> 11 lợi ích khi uống tinh bột nghệ với mật ong

>>> Cách tẩy sạch vết nghệ dính trên quần áo dễ dàng

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH


Từ khoá: hướng dẫn cách uống tinh bột nghệ, uống tinh bột nghệ để giảm cân, uống tinh bột nghệ, uống tinh bột nghệ thế nào đúng cách, cách uống tinh bột nghệ

Trên đây là tất cả những gì có trong Cách uống tinh bột nghệ đúng chuẩn cho da đẹp, dáng xinh, sức khoẻ cường tráng mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. Bạn ấn tượng với điều gì nhất trong số đó? Liệu chúng tôi có bỏ sót điều gì nữa không? Nếu bạn có ý kiến về Cách uống tinh bột nghệ đúng chuẩn cho da đẹp, dáng xinh, sức khoẻ cường tráng, hãy cho chúng tôi biết ở phần bình luận bên dưới. Hoặc nếu thấy bài viết này hay và bổ ích, xin đừng quên chia sẻ nó đến những người khác.

Facebook
Bạn cần đưa danh sách của mình lên thehelpdesker.com? Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ đăng bài viết!

Post Comment

(*) Lưu ý:
+ 1: Bạn phải sử dụng email thật, một email xác thực sẽ được gửi đi sau khi bạn gửi comment để xác nhận bạn không phải là người máy. Nếu bạn không xác nhận email, comment của bạn CHẮC CHẮN sẽ không được duyệt.
+ 2: Bạn chỉ cần xác thực email cho lần đầu tiên, những lần sau sẽ không cần xác thực
+ 3: Chúng tôi sẽ không hiển thị công cộng email của bạn