Clo là gì? Vai trò của clo với cơ thể là như thế nào?

Clo là gì? Vai trò của clo với cơ thể là như thế nào?

  • Admin
  • 20-05-2021
  • 38 view

Clo là gì? Vai trò của clo với cơ thể là như thế nào?

Clo (Chloride) là khoáng chất cần thiết, chiếm 70% lượng ion âm trong cơ thể người. Clo giúp cơ thể giữ nước, hỗ trợ cơ thể hấp thụ kim loại và Vitamin B12, ngăn ngừa bệnh đãng trí. Chất này có nhiều trong muối ăn, rong biển, lúa mạch đen, cà chua, rau diếp, cần tây, ô liu, sữa công thức,...

Vai trò của clo với sức khỏe

Đối với trẻ em

Clo như là chất điện phân giúp cơ thể giữ nước, tránh tình trạng mệt mỏi, kiệt sức do thiếu nước gây ra.

Clo cũng hỗ trợ những quá trình thúc đẩy sự phát triển cơ bắp dẻo dai, chắc khỏe.

Clo là gì? Vai trò của clo với cơ thể là như thế nào?

Cơ thể thiếu hoặc thừa clo sẽ gây đến vấn đề gì?

Thiếu clo: tình trạng máu trở nên quá kiềm, và một số triệu chứng xảy ra như yếu cơ, chán ăn, mất nước,… Và nguyên nhân gây thiếu clo đó là nôn, ra mồ hôi nhiều, tiêu chảy,…

Khi cơ thể hấp thụ lượng clo vượt quá mức cho phép, thận sẽ có vai trò bài tiết clo thừa ra khỏi cơ thể bằng đường nước tiểu, và khi cơ thể thiếu, clo sẽ được tái hấp thụ.

Tuy nhiên, nếu có vấn đề về thận, hạn chế quá trình điều tiết của cơ thể, lượng clo dư không được bài tiết ra ngoài cơ thể, sẽ tích tụ lại có thể gây ra ung thư dạ dày.

Clo là gì? Vai trò của clo với cơ thể là như thế nào?

Bổ sung clo như thế nào?

Clo có nhiều trong muối ăn hoặc muối biển. Tuy nhiên, nên hạn chế bổ sung clo bằng muối vì tính chất mặn của muối không tốt với cơ thể, đặc biệt là người lớn tuổi.

Ngoài ra, rong biển, lúa mạch đen, cà chua, rau diếp, cần tây, ô liu cũng chứa nhiều clo.

Sữa công thức dành cho trẻ em, và người lớn tuổi là nguồn bổ sung clo an toàn, và lành mạnh cho cơ thể.

Clo là gì? Vai trò của clo với cơ thể là như thế nào?

Bạn sẽ quan tâm:

  • Cystine là chất gì?
  • Clo trong nước máy có hại thế nào với tóc và da của bạn?

Mua các sản phẩm sữa bổ sung Clo:

Clo trở nên rất phổ biến với chúng ta, tuy nhiên, nếu chưa biết hết vai trò của nó, cơ thể bạn có thể sẽ thiếu loại nguyên tố vi lượng thiết yếu này.

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH


Từ khoá: clo, chloride, vai trò của clo, sữa, rong biển, muối ăn

Trên đây là tất cả những gì có trong Clo là gì? Vai trò của clo với cơ thể là như thế nào? mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. Bạn ấn tượng với điều gì nhất trong số đó? Liệu chúng tôi có bỏ sót điều gì nữa không? Nếu bạn có ý kiến về Clo là gì? Vai trò của clo với cơ thể là như thế nào?, hãy cho chúng tôi biết ở phần bình luận bên dưới. Hoặc nếu thấy bài viết này hay và bổ ích, xin đừng quên chia sẻ nó đến những người khác.

Facebook
Bạn cần đưa danh sách của mình lên thehelpdesker.com? Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ đăng bài viết!

Post Comment

(*) Lưu ý:
+ 1: Bạn phải sử dụng email thật, một email xác thực sẽ được gửi đi sau khi bạn gửi comment để xác nhận bạn không phải là người máy. Nếu bạn không xác nhận email, comment của bạn CHẮC CHẮN sẽ không được duyệt.
+ 2: Bạn chỉ cần xác thực email cho lần đầu tiên, những lần sau sẽ không cần xác thực
+ 3: Chúng tôi sẽ không hiển thị công cộng email của bạn