Đánh răng đúng cách và những lưu ý trong khi đánh răng

Đánh răng đúng cách và những lưu ý trong khi đánh răng

  • Admin
  • 17-02-2021
  • 91 view

Đánh răng đúng cách và những lưu ý trong khi đánh răng

Để giúp răng chắc khỏe, trắng sáng, bạn không chỉ cần đánh răng thường xuyên mà còn cần đánh răng đúng cách nữa. Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn cách đánh răng đúng và những lưu ý trong khi đánh răng.

Từ nhỏ chúng ta đã được dạy rằng cần phải bảo vệ răng miệng thật kỹ để không bị sâu răng, vàng răng rất xấu. Thế nhưng dù đánh răng rất đều đặn nhưng răng vẫn có mảng đen và gặp tình trạng răng sâu.

Một trong những nguyên nhân lớn dẫn đến tình trạng như vậy là do chúng ta lơ là "cách đánh răng" khiến răng không được làm sạch tối đa, vi khuẩn tấn công gây nên hiện tượng sâu răng.

Thế nên bạn đừng bỏ qua hướng dẫn cách đánh răng đúng chuẩn và những lưu ý trong việc chải răng ngay sau đây bạn nhé.

1Cách đánh răng đúng cách

Đánh răng đúng cách thực chất không khó nhưng vì vô ý hoặc có những thói quen xấu làm ta chải răng không kỹ, khiến răng không được làm sạch hoàn hảo nhất. Sau đây là hướng dẫn đánh răng chuẩn do hãng chăm sóc răng miệng Curaprox nổi tiếng tại Thụy Sĩ hướng dẫn.

Tóm tắt các bước đánh răng chuẩn

Đánh răng đúng cách và những lưu ý trong khi đánh răng

Các chuyên gia răng miệng khuyên rằng để làm sạch mặt ngoài răng bạn nên cầm bàn chải hướng gốc 45 độ về phía nướuchải theo chuyển động tròn kết hợp với chải dọc thay vì chải theo chiều ngang như thói quen của nhiều người.

Đánh răng đúng cách và những lưu ý trong khi đánh răng

Làm sạch mặt trong

Để làm sạch phần răng bên trong bạn cầm bàn chải theo chiều dọc rồi chải theo chuyển động tròn để làm sạch mảng bám.

Đánh răng đúng cách và những lưu ý trong khi đánh răng

Làm sạch răng cửa

Ở phần răng cửa trên và đặc biệt là răng cửa dưới, bạn cầm bàn chải theo chiều dọc và đánh dọc bề mặt từng chiếc răng.

Đánh răng đúng cách và những lưu ý trong khi đánh răng

Làm sạch mặt nhai

Đối với phần mặt nhai thì khá là đơn giản, bạn chỉ cần chải dọc theo hàm răng như cách thông thường bạn hay làm.

Đánh răng đúng cách và những lưu ý trong khi đánh răng

Kiểm tra lại răng

Sau khi đã đánh hết các phần răng, bạn dùng lưỡi lướt từ từ qua nếu cảm giác có phần còn nhám và thô thì dùng bàn chải đánh sạch lại một lần ngay chỗ đó nữa.

Đánh răng đúng cách và những lưu ý trong khi đánh răng

Xem thêm video hướng dẫn đánh răng đúng cách từ Curaprox:

Đánh răng đúng cách và những lưu ý trong khi đánh răng

Chỉ lấy lượng kem đánh răng vừa đủ

Thông thường ta hay lấy kem đánh răng rất nhiều, dàn trải ra cả bề mặt. Nhưng lượng kem đủ để bạn đánh răng là chỉ vừa một hạt bắp mà thôi. Bởi trong kem đánh răng chứa nhiều flouride, nếu ta dùng quá nhiều có thể gây tác dụng ngược lại làm hại đến men răng.

Đánh răng đúng cách và những lưu ý trong khi đánh răng

Đảm bảo cảm nhận được lông bàn chải khi đánh

Điều quan trọng để giúp việc đánh răng của bạn hiệu quả đó là cần phải cảm nhận được sợi lông chải qua các phần trong răng của bạn.

Chải với lực vừa đủ

Đừng chải răng quá mạnh mà chỉ nên dùng lực vừa phải, cũng không nên ấn lông bàn chải vào sâu bên trong như vậy có thể làm ảnh hưởng đến nướu của bạn.

Chải răng ít nhất 2 phút

Ngoài việc chải răng ít nhất 2 lần một tuần thì bạn cũng cần chú ý về thời gian đủ để làm sạch răng miệng là khoảng từ 2 đến 3 phút. Đó là thời gian đủ để quá trình chải răng thật sạch.

Để chăm sóc răng miệng thật tốt ngoài việc chải răng đều đặn hàng ngày, bạn cũng cần phải đánh răng đúng cách, thật chuẩn giúp răng sạch mảng bám, không còn vi khuẩn gây sâu răng.

Xem thêm thông tin bổ ích tại Khỏe đẹp mỗi ngày.

Bạn sẽ quan tâm:

>>> Những lỗi cần tránh khi dùng kem đánh răng

>>> Dùng nước súc miệng thay đánh răng, nên hay không?

>>> Cách dùng bàn chải đánh răng sau khi nhổ răng khôn

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH


Từ khoá: cách đánh răng, đánh răng, kem đánh răng, bàn chải đánh răng

Trên đây là tất cả những gì có trong Đánh răng đúng cách và những lưu ý trong khi đánh răng mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. Bạn ấn tượng với điều gì nhất trong số đó? Liệu chúng tôi có bỏ sót điều gì nữa không? Nếu bạn có ý kiến về Đánh răng đúng cách và những lưu ý trong khi đánh răng, hãy cho chúng tôi biết ở phần bình luận bên dưới. Hoặc nếu thấy bài viết này hay và bổ ích, xin đừng quên chia sẻ nó đến những người khác.

Facebook
Bạn cần đưa danh sách của mình lên thehelpdesker.com? Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ đăng bài viết!

Post Comment

(*) Lưu ý:
+ 1: Bạn phải sử dụng email thật, một email xác thực sẽ được gửi đi sau khi bạn gửi comment để xác nhận bạn không phải là người máy. Nếu bạn không xác nhận email, comment của bạn CHẮC CHẮN sẽ không được duyệt.
+ 2: Bạn chỉ cần xác thực email cho lần đầu tiên, những lần sau sẽ không cần xác thực
+ 3: Chúng tôi sẽ không hiển thị công cộng email của bạn