Nấu gì với đậu hũ để vừa ngon vừa cực bổ dưỡng?

Nấu gì với đậu hũ để vừa ngon vừa cực bổ dưỡng?

  • Admin
  • 09-05-2021
  • 91 view

Nấu gì với đậu hũ để vừa ngon vừa cực bổ dưỡng?

Bằng cách nấu đậu phụ với các món ăn quen thuộc sau đây, món đậu hũ không chỉ ngon hơn, mà còn có thể tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch, trị ho, giải độc, phòng cảm cúm… cho bạn và gia đình.

Nấu với trứng

- Trong lòng đỏ trứng gà, vịt có chứa nhiều vitamin D, loại vitamin này giúp làm tăng khả năng hấp thu canxi từ đậu phụ nên khi kết hợp đậu phụ và trứng, bạn sẽ bổ sung cho cơ thể thêm nhiều canxi, vitamin D.

- Bạn có thể luộc rồi kho trứng với đậu phụ hoặc tráng trứng với đậu phụ, nấu canh trứng đậu phụ, làm lẩu đều được nhé.

Nấu gì với đậu hũ để vừa ngon vừa cực bổ dưỡng?

Nấu với rau cải

- Nấu và tiêu thụ nhiều cải thìa với đậu phụ sẽ giúp giảm bớt chứng hen suyễn, ho khan, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

- Cách chế biến cải thìa với đậu phụ đơn giản nhất là cắt nhỏ cải thìa với đậu phụ và xào chung với nhau, nêm gia vị vừa ăn, bạn sẽ có món ăn chay mặn thơm ngon, dễ làm nhé.

Nấu gì với đậu hũ để vừa ngon vừa cực bổ dưỡng?

Nấu với bầu

- Đậu phụ có nhiều protein còn bầu lại chứa nhiều interferon, một chất kháng khuẩn, ngăn ngừa các bệnh u bướu, tăng cường miễn dịch, phòng cảm cúm.

- Nấu canh bầu đậu phụ hoặc cắt lát mỏng bầu và đậu phụ để làm món xào là các món vừa ngon, dễ làm, lại rất bổ dưỡng.

Xem thêm: Bí quyết chiên đậu phụ không bị dính chảo

Nếu bạn thích dùng đậu phụ nấu ăn, hãy thường xuyên kết hợp đậu phụ với các nguyên liệu này để chế biến nhiều món ăn ngon, bổ cho gia đình mỗi ngày nhé. Chia sẻ thêm với chúng tôi các mẹo nấu ăn với đậu phụ khác bằng cách bình luận nhanh vào ô bên dưới ngay.

Nguồn tham khảo: phunutoday.vn


Từ khoá: nấu ăn với đậu phụ, đậu phụ và trứng, đậu phụ và cải thìa, đậu phụ và hẹ, đậu hũ

Trên đây là tất cả những gì có trong Nấu gì với đậu hũ để vừa ngon vừa cực bổ dưỡng? mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. Bạn ấn tượng với điều gì nhất trong số đó? Liệu chúng tôi có bỏ sót điều gì nữa không? Nếu bạn có ý kiến về Nấu gì với đậu hũ để vừa ngon vừa cực bổ dưỡng?, hãy cho chúng tôi biết ở phần bình luận bên dưới. Hoặc nếu thấy bài viết này hay và bổ ích, xin đừng quên chia sẻ nó đến những người khác.

Facebook
Bạn cần đưa danh sách của mình lên thehelpdesker.com? Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ đăng bài viết!

Post Comment

(*) Lưu ý:
+ 1: Bạn phải sử dụng email thật, một email xác thực sẽ được gửi đi sau khi bạn gửi comment để xác nhận bạn không phải là người máy. Nếu bạn không xác nhận email, comment của bạn CHẮC CHẮN sẽ không được duyệt.
+ 2: Bạn chỉ cần xác thực email cho lần đầu tiên, những lần sau sẽ không cần xác thực
+ 3: Chúng tôi sẽ không hiển thị công cộng email của bạn