Nên ăn gì để hạn chế bức xạ từ máy tính, điện thoại?

Nên ăn gì để hạn chế bức xạ từ máy tính, điện thoại?

  • Admin
  • 13-05-2021
  • 33 view

Nên ăn gì để hạn chế bức xạ từ máy tính, điện thoại?

Ngày ngày chúng ta luôn phải thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, tivi. Các tia bức xạ từ các thiết bị này khi phát ra không những làm cho da bạn xấu đi mà chúng còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, bạn hãy bổ sung ngay những thực phẩm sau đây, sẽ giúp hạn chế được bức xạ đấy!

Với công việc của dân văn phòng phải thường xuyên tiếp xúc với máy tính và điện thoại vì thế bức xạ máy tính ảnh hưởng rất lớn tới mắt và sức khỏe của bạn.

>> Tham khảo: Mắt kính chống ánh sáng xanh từ máy tính và điện thoại có thật sự bảo vệ mắt như lời đồn?

Vì thế hôm nay hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu về các loại thực phẩm giúp hạn chế sự hấp thụ bức xạ máy tính nhé!

1Thực phẩm chứa nhiều beta-carotene

Nên ăn gì để hạn chế bức xạ từ máy tính, điện thoại?

Lycopene là loại carotenoid có khả năng chống oxy hóa mạnh nhất, gấp 100 lần vitamin E, có khả năng làm sạch các gốc tự do và chống lại các tia bức xạ rất cao.

Lycopene có nhiều trong các loại quả có màu đỏ như cà chua, dưa hấu… Trong đó cà chua là một trong những quả chứa hàm lượng lycopene cao nhất.

3Thực phẩm chứa nhiều vitamin E, vitamin C

Nên ăn gì để hạn chế bức xạ từ máy tính, điện thoại?

Vitamin E và vitamin C đều có khả năng chống oxy hóa cao, nổi bật nhất là khả năng cung cấp độ ẩm cho da và làm sáng da, đều màu da. Ngoài ra, chúng còn có chức năng đặc biệt đó là khả năng giảm nhẹ các tác hại từ các phản ứng oxy hóa do tia bức xạ gây nên.

Vitamin E có trong nhiều loại thực phẩm mà chúng ta vẫn ăn hằng ngày như các loại đậu, quả bơ, hạt hướng dương, dầu olive, các loại bông cải xanh.

Vitamin C thì có nhiều trong các loại quả như cam, quýt, ổi, kiwi, ớt chuông,...

4Thực phẩm chứa nhiều selen

Nên ăn gì để hạn chế bức xạ từ máy tính, điện thoại?

Selen là một nguyên tố vi lượng có chức năng chống oxy hóa, ngăn chặn các tác động của tia bức xạ bằng cách bài tiết độc tố, bức xạ lên các tế bào qua đường nước tiểu.

Selen có trong các thực phẩm như , tỏi, nấm, cá ngừ.

5Thực phẩm chứa nhiều collagen

Nên ăn gì để hạn chế bức xạ từ máy tính, điện thoại?

Khi các tia bức xạ ảnh hưởng trực tiếp đến da, ảnh hưởng đầu tiên chính là làm cho các mô sợi collagen bị đứt gãy dẫn đến liên kết collagen kém bền vững. Hậu quả là da thiếu sự đàn hồi, căng bóng và rất dễ lão hóa. Vì vậy việc bổ sung collagen hằng ngày là điều vô cùng cần thiết.

Các loại thực phẩm như rong biển, xương, da động vật, hải sâm có chứa  nhiều collagen. Cần bổ sung các thực phẩm có chứa collagen nhằm giảm nhẹ các tổn thương từ các tia phóng xạ đối với cơ thể.

Bức xạ từ các thiết bị như máy tính, điện thoại chính là tác nhân vô hình, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe lẫn làn da của bạn. Bách hóa XANH mong rằng bạn sẽ thường xuyên bổ sung các thực phẩm trên, như vậy vừa cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết hằng ngày cho cơ thể, vừa giúp bạn hạn chế được các tác hại từ các tia bức xạ gây ra.

Có thể bạn quan tâm:

  • Ăn gì để da không bắt nắng?
  • Ngồi máy tính cả ngày cũng không sao khi có các cách bảo vệ mắt này
  • Đồ ăn nhẹ tốt cho sức khỏe dành cho dân văn phòng

Mua các loại thực phẩm giúp giảm bức xạ máy tính tại Bách hóa XANH:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH


Từ khoá: bức xạ, máy tính, điện thoại, bức xạ từ máy tính, hạn chế bức xạ từ máy tính

Trên đây là tất cả những gì có trong Nên ăn gì để hạn chế bức xạ từ máy tính, điện thoại? mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. Bạn ấn tượng với điều gì nhất trong số đó? Liệu chúng tôi có bỏ sót điều gì nữa không? Nếu bạn có ý kiến về Nên ăn gì để hạn chế bức xạ từ máy tính, điện thoại?, hãy cho chúng tôi biết ở phần bình luận bên dưới. Hoặc nếu thấy bài viết này hay và bổ ích, xin đừng quên chia sẻ nó đến những người khác.

Facebook
Bạn cần đưa danh sách của mình lên thehelpdesker.com? Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ đăng bài viết!

Post Comment

(*) Lưu ý:
+ 1: Bạn phải sử dụng email thật, một email xác thực sẽ được gửi đi sau khi bạn gửi comment để xác nhận bạn không phải là người máy. Nếu bạn không xác nhận email, comment của bạn CHẮC CHẮN sẽ không được duyệt.
+ 2: Bạn chỉ cần xác thực email cho lần đầu tiên, những lần sau sẽ không cần xác thực
+ 3: Chúng tôi sẽ không hiển thị công cộng email của bạn