Những thực phẩm giúp mẹ gọi sữa về
Những thực phẩm giúp mẹ gọi sữa về
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Vậy mẹ nên ăn gì để có một lượng sữa dồi dào cho bé? Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiều về những thực phẩm giúp mẹ gọi sữa về nhé!
Các loại ngũ cốc và đậu
- Đu đủ xanh là một loại thực phẩm không thể thiếu cho các bà mẹ sau sinh bởi tác dụng lợi sữa của nó.
- Trong đu đủ xanh có chứa lượng lớn vitamin A, B, C và E. Ngoài ra, đu đủ xanh còn chứa nhiều enzyme và khoáng chất cần thiết, giúp hệ tiêu hóa của mẹ hoạt động tốt hơn.
- Do đu đủ xanh còn rất nhiều nhựa, mẹ cần lưu ý ngâm muối và rửa thật kĩ trước khi nấu nhé!
Rau ngót
- Rau ngót dường như là một loại rau rất quen thuộc với các mẹ sau sinh bởi không chỉ có nhiều chất dinh dưỡng, rau ngót còn có khả năng chống viêm và giảm co thắt tử cung.
- Bên cạnh đó, rau ngót với nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp mẹ có lượng sữa dồi dào.
- Mẹ có thể dùng rau ngót xay như một loại thức uống hoặc ăn mỗi ngày, để tống các sản dịch còn sót lại trong tử cung sau khi sinh và tăng lượng sữa cho bé.
Mè đen
- Ở châu Á, người ta thường dùng mè đen như một loại thực phẩm hỗ trợ cho việc tăng lượng sữa cho mẹ mới sinh.
- Ngoài ra, mè đen còn là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp giảm cholesteron, phòng xơ vữa động mạch và có tác dụng nhuận trường.
- Mẹ hãy cho thêm mè đen vào thực đơn thường ngày để tăng lượng sữa cho con nhé!
Nguồn thao khảo: news.zing.vn
Bách hóa XANH là siêu thị luôn cung cấp những sản phẩm tươi ngon, bảo đảm nguồn gốc xuất xứ. Mẹ hãy tin tưởng và tới ngay siêu thị Bách hóa XANH gần nhất để chọn mua những thực phẩm tốt cho việc tiết sữa nhé!
Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH
Từ khoá: những thực phẩm giúp mẹ gọi sữa về, những thực phẩm lợi sữa, ăn gì để nhiều sữa, nên chọn cho bé, thực phẩm tốt sữa
Trên đây là tất cả những gì có trong Những thực phẩm giúp mẹ gọi sữa về mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. Bạn ấn tượng với điều gì nhất trong số đó? Liệu chúng tôi có bỏ sót điều gì nữa không? Nếu bạn có ý kiến về Những thực phẩm giúp mẹ gọi sữa về, hãy cho chúng tôi biết ở phần bình luận bên dưới. Hoặc nếu thấy bài viết này hay và bổ ích, xin đừng quên chia sẻ nó đến những người khác.
Bạn cần đưa danh sách của mình lên thehelpdesker.com? Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ đăng bài viết!
Post Comment
(*) Lưu ý:
+ 1: Bạn phải sử dụng email thật, một email xác thực sẽ được gửi đi sau khi bạn gửi comment để xác nhận bạn không phải là người máy. Nếu bạn không xác nhận email, comment của bạn CHẮC CHẮN sẽ không được duyệt.
+ 2: Bạn chỉ cần xác thực email cho lần đầu tiên, những lần sau sẽ không cần xác thực
+ 3: Chúng tôi sẽ không hiển thị công cộng email của bạn