Sổ mũi ăn gì để nhanh hết? Cần kiêng những thực phẩm nào?

Sổ mũi ăn gì để nhanh hết? Cần kiêng những thực phẩm nào?

  • Admin
  • 09-06-2021
  • 5 view

Sổ mũi ăn gì để nhanh hết? Cần kiêng những thực phẩm nào?

Sổ mũi là một trong các biểu hiện của bệnh cảm cúm mà nhiều người gặp phải, tham khảo bài viết sau đây để biết những thực phẩm nên ăn và nên kiêng để nhanh khỏi bệnh nhé.

Sổ mũi làm cho người bệnh có cảm giác rất khó chịu, ngoài việc uống thuốc thì chế độ ăn uống là rất quan trọng giúp bệnh mau khỏi hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết được thực phẩm nào nên ăn và nên tránh khi bị sổ mũi.

1Những thực phẩm nên ăn khi bị số mũi

Lá hẹ

Sổ mũi ăn gì để nhanh hết? Cần kiêng những thực phẩm nào?

Tỏi cũng là một thực phẩm để trị sổ mũi rất tốt nhờ các kháng sinh tự nhiên có trong tỏi giúp bạn mau khỏi bệnh hơn. Có thể thêm tỏi vào trong các bữa ăn hàng ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Cam thảo

Sổ mũi ăn gì để nhanh hết? Cần kiêng những thực phẩm nào?

Theo đông y, cam thảo là vị thuốc điều trị các bệnh về hô hấp rất tốt, có thể thêm một ít cam thảo khi nấu trà để uống, ngày uống 3 ly cam thảo sẽ làm dịu tình trạng sổ mũi, nên dùng lúc còn ấm hiệu quả sẽ tốt hơn.

Cháo gà hoặc canh gà

Sổ mũi ăn gì để nhanh hết? Cần kiêng những thực phẩm nào?

Trong cháo gà và canh gà có các axit amin cần thiết giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, thịt gà khi vào đường ruột sẽ loại bỏ các vi khuẩn gây bệnh trong hệ tiêu hoá, từ đó các cơn sổ mũi cũng giảm hẳn.

  • Trị cảm cúm hiệu quả với cháo gà hạt sen bổ dưỡng

Canh củ cải trắng nấu gừng

Đây là cũng món ăn giúp trị chứng sổ mũi hiệu quả, gừng giúp cơ thể ấm hơn.

Dùng 25g gừng thái sợi, 50g cũ cải trắng cắt mỏng, 500ml nước. Cho tất cả vào nồi nấu khoảng 15 phút, nêm thêm ít đường cho vừa ăn, khuấy đều, khi củ cải chín thì tắt bếp. Ngày ăn 1-2 lần, mỗi lần khoảng 1 chén canh là đủ, khi nào hết sổ mũi thì ngừng ăn.

Uống nước ấm

Sổ mũi ăn gì để nhanh hết? Cần kiêng những thực phẩm nào?

Nước ấm có tác dụng loại bỏ bớt đờm, giảm tình trạng nghẹt cứng do đờm trong mũi gây ra, đồng thời đẩy đờm ra ngoài thông qua các cơn ho. Uống 1 ly nước ấm bạn sẽ thấy dễ chịu và dễ thở hơn, từ đó sổ mũi cũng dần dần biến mất.

Uống trà gừng

Sổ mũi ăn gì để nhanh hết? Cần kiêng những thực phẩm nào?

Uống trà gừng ấm sẽ giúp cơ thể giữ ấm và làm giảm triệu chứng sổ mũi hiệu qủa. Chỉ cần pha trà như bình thường, rồi cho thêm vài lát gừng vào ly trà là có thể uống được.

2Những thực phẩm nên kiêng khi bị sổ mũi

Thức ăn ngọt hoặc quá mặn

Khi bị sổ mũi nên tránh các thức ăn quá mặn hoặc quá ngọt vì sẽ gây nóng cho phổi, tăng lượng đờm hơn, làm cho bệnh sổ mũi lâu hết.

Các món chiên

Sổ mũi ăn gì để nhanh hết? Cần kiêng những thực phẩm nào?

Khi ăn các món chiên thì lượng đờm và nước mũi cũng tăng, dạ dày hoạt động nhiều hơn làm cho hệ tiêu hoá kém đi khiến bệnh lâu khỏi hơn.

Các món hải sản

Sổ mũi ăn gì để nhanh hết? Cần kiêng những thực phẩm nào?

Các món ăn từ hải sản  khiến cho tình trạng sổ mũi không giảm đi vì mùi tanh của hải sản sẽ kích thích hệ hô hấp gây sổ mũi, ho. Ngoài ra hải sản có thể gây ra các tình trạng dị ứng cơ thể.

Hy vọng qua bài viết này giúp bạn biết được những thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị sổ mũi, để bệnh nhanh khỏi hơn nhé.

Có thể bạn quan tâm:

  • Cách chữa sổ mũi hiệu quả không cần dùng thuốc
  • Bí quyết phòng tránh cảm cúm hiệu quả khi thời tiết thay đổi
  • Trị cảm cúm với những gia vị có sẵn trong bếp nhà bạn

Kinh nghiệm hay The Help Desker


Từ khoá: sổ mũi, sổ mũi nên ăn gì, sổ mũi không nên ăn gì, thực phẩm nên ăn khi bị sổ mũi, thực phẩm nên tránh khi bị sổ mũi

Trên đây là tất cả những gì có trong Sổ mũi ăn gì để nhanh hết? Cần kiêng những thực phẩm nào? mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. Bạn ấn tượng với điều gì nhất trong số đó? Liệu chúng tôi có bỏ sót điều gì nữa không? Nếu bạn có ý kiến về Sổ mũi ăn gì để nhanh hết? Cần kiêng những thực phẩm nào?, hãy cho chúng tôi biết ở phần bình luận bên dưới. Hoặc nếu thấy bài viết này hay và bổ ích, xin đừng quên chia sẻ nó đến những người khác.

Facebook
Bạn cần đưa danh sách của mình lên thehelpdesker.com? Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ đăng bài viết!

Post Comment

(*) Lưu ý:
+ 1: Bạn phải sử dụng email thật, một email xác thực sẽ được gửi đi sau khi bạn gửi comment để xác nhận bạn không phải là người máy. Nếu bạn không xác nhận email, comment của bạn CHẮC CHẮN sẽ không được duyệt.
+ 2: Bạn chỉ cần xác thực email cho lần đầu tiên, những lần sau sẽ không cần xác thực
+ 3: Chúng tôi sẽ không hiển thị công cộng email của bạn