Thực hư chuyện ăn nhiều óc heo giúp trẻ bổ não, thông minh và nhớ lâu

Thực hư chuyện ăn nhiều óc heo giúp trẻ bổ não, thông minh và nhớ lâu

  • Admin
  • 14-06-2021
  • 103 view

Thực hư chuyện ăn nhiều óc heo giúp trẻ bổ não, thông minh và nhớ lâu

Người xưa có câu “ăn gì bổ nấy”, cũng chính vì thế mà luôn xuất hiện những lời đồn thổi về công dụng của óc heo. Vậy ăn nhiều óc heo có thật sự giúp trẻ thông minh? Cùng chúng mình tìm hiểu nhé.

Những loại thực phẩm giúp bổ sung chất dinh dưỡng và chất xám cho trẻ luôn là ưu tiên hàng đầu của các bậc phụ huynh. Theo quan niệm dân gian, óc heo là bộ phận tươi ngon và bổ dưỡng nhất của con heo, nếu ăn thường xuyên sẽ giúp não bộ phát triển, tăng cường trí nhớ và thông minh hơn.

Vì lý do đó nên rất nhiều cha mẹ đã chọn óc heo là món ăn tẩm bổ hàng ngày cho con. Vậy chúng ta có nên ăn óc heo thường xuyên để trí não phát triển hơn không? Cùng tìm lời giải đáp qua bài viết bên dưới nhé.

Xem thêm:  Những lợi ích của óc heo với sức khỏe và ăn thế nào là đúng?

1Óc heo có giúp trẻ thông minh không? 

Thực hư chuyện ăn nhiều óc heo giúp trẻ bổ não, thông minh và nhớ lâu

Óc heo là nơi dễ bị nhiễm bẩn và là môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn gây bệnh phát triển. Đặc biệt là những loại óc không rõ nguồn gốc, bị tẩm hóa chất luôn tiềm ẩn những căn bệnh gây nguy hại đến sức khỏe.

Vậy nên, để chọn lựa được loại óc heo an toàn, bổ dưỡng cho bé, các mẹ cần đảm bảo nguồn gốc rõ ràng. Khi mua óc cần quan sát bên ngoài để lựa óc heo còn tươi, không có vết nứt, sờ vào có tính đàn hồi, không quá mềm hoặc không quá cứng. 

Như đã nói ở trên, không nên ăn liên tục hoặc ăn quá nhiều óc heo vì dễ gây ra nhiều bệnh liên quan đến tim mạch hoặc béo phì. Mỗi tuần chỉ nên ăn từ 1 - 2 lần, mỗi lần ăn khoảng 30 - 50 gam là đã cung cấp đủ những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể rồi.

Đây là nguyên liệu dùng để chế biến nhiều món ăn ngon. Tuy nhiên, khi chế biến, bạn cần lưu ý là không nên nấu quá nhiều nước và không nên nấu óc heo quá lâu. Bởi nếu nấu với nhiều nước hoặc nấu quá kĩ sẽ làm giảm một lượng chất phospholipid có trong óc heo. Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp thêm vài nguyên liệu như gừng, tỏi, hành,... để làm giảm mùi tanh của óc heo.

Hy vọng qua bài chia sẻ trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về óc heo cũng như những lưu ý khi ăn loại thực phẩm này. Đừng lạm dụng quá nhiều óc heo, nên kết hợp với các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng khác để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé phát triển toàn diện nhé.

Có thể bạn quan tâm:

>> Trẻ dưới 1 tuổi có nên ăn óc lợn không?

>> 5 thực phẩm bổ não “tiếp sức mùa thi” cho các sĩ tử

Xem thêm nhiều thông tin hữu ích tại: Khỏe. đẹp mỗi ngày.

Kinh Nghiệm Hay Bách Hóa XANH

 


Từ khoá: óc heo, ăn óc heo bổ não, thực phẩm bổ não, bổ não

Trên đây là tất cả những gì có trong Thực hư chuyện ăn nhiều óc heo giúp trẻ bổ não, thông minh và nhớ lâu mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. Bạn ấn tượng với điều gì nhất trong số đó? Liệu chúng tôi có bỏ sót điều gì nữa không? Nếu bạn có ý kiến về Thực hư chuyện ăn nhiều óc heo giúp trẻ bổ não, thông minh và nhớ lâu, hãy cho chúng tôi biết ở phần bình luận bên dưới. Hoặc nếu thấy bài viết này hay và bổ ích, xin đừng quên chia sẻ nó đến những người khác.

Facebook
Bạn cần đưa danh sách của mình lên thehelpdesker.com? Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ đăng bài viết!

Post Comment

(*) Lưu ý:
+ 1: Bạn phải sử dụng email thật, một email xác thực sẽ được gửi đi sau khi bạn gửi comment để xác nhận bạn không phải là người máy. Nếu bạn không xác nhận email, comment của bạn CHẮC CHẮN sẽ không được duyệt.
+ 2: Bạn chỉ cần xác thực email cho lần đầu tiên, những lần sau sẽ không cần xác thực
+ 3: Chúng tôi sẽ không hiển thị công cộng email của bạn